Как сделать свои ножки стройными?

Как сделать свои ножки стройными?Красота и здоровье всегда находится только в ваших руках. Никогда не стоит сдаваться, даже если при взгляде в зеркало, вам кажется, что все уже потеряно, а ваша мама наградила вас не лучшими генами. Например, чтобы заставить свои ножки постройнеть, в первую очередь, нужно начать вести активный образ жизни – например, начните ездить на велосипеде, кататься на коньках или просто запишитесь в тренажерный зал. Меню, конечно же, тоже придется пересмотреть. В славном деле похудения вам непременно помогут рыба, яйца, нежирное мясо, фрукты и овощи, особенно те, что выводят токсины из организма (спаржа, виноград, укроп), творог с минимальным процентом жирности. Чтобы похудеть, вам придется исключить из рациона колбасу, сливочное масло, жареное и мучное. Попробуйте перейти на хлеб грубого помола с отрубями. Если вы сведете к минимуму употребление соли, то скоро вы забудете слово «целлюлит».
Также начните чаще делать массаж ног с миндальным маслом. Это поможет восстановить в ногах кровообращение. Летом постарайтесь выбираться на природу и чаще ходить босиком. И каждый день перед сном отдыхайте с поднятыми вверх ногами. Все это поможет вашим ножкам стать стройными и красивыми.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежие комментарии